En la Laguna del Tiempo, Gaby López explica cómo el cerebro humano busca garantizar la supervivencia y la seguridad, lo que puede impedir el avance personal. Destaca que para cambiar y disfrutar de la vida, es necesario entender cómo funciona el cerebro y superar sus mecanismos de resistencia al cambio. Señala que al enfrentar lo nuevo, el cerebro busca postergar, justificar y finalmente enfrentar la situación, a menudo buscando culpables externos. Destaca la importancia de tomar control de nuestra vida y afrontar los cambios para alcanzar la libertad y la plenitud.
¿Quieres un trabajo nuevo? ¿Empezar un proyecto? ¿Cambiar de casa? ¿Atreverte en el amor?
Si llevas un tiempo queriendo cambiar algo y estás en el mismo sitio… entonces tu cerebro te está boicoteando.
Cómo ESQUIVAR las Trampas de tu Cerebro para un Cambio REAL
- 🧠 Entendiendo tu Cerebro y su Resistencia al Cambio
- Explora cómo tu cerebro, diseñado para garantizar tu supervivencia, puede resistirse a los cambios que deseas, como un nuevo trabajo, proyecto, cambio de casa o avances en el amor.
- 🛣️ Las Cuatro Etapas del Proceso de Cambio
- Descubre las cuatro formas en las que tu cerebro te "secuestra" para evitar cambios.
- Justificando la Permanencia: Manteniéndote en lo conocido, aunque no te lleve al avance.
- Resistencia Interna: Convenciéndote de que no necesitas cambiar.
- Búsqueda de Culpables: Creando excusas y culpando a otros.
- Autosabotaje: Como cuando pospones la alarma del despertador.
- 🚧 Navegando entre Influencias Externas y Trampas Mentales
- Aprende a no dejarte influenciar por factores externos, como el chantaje emocional o la imitación, y cómo esto puede bloquear tu desarrollo.
- 🔄 Superando Obstáculos para Mantener tu Crecimiento
- Consejos para identificar y superar obstáculos, tanto internos como externos, y no desanimarte frente a las dificultades.
- Descubre cómo la crítica externa puede ser una trampa de tu cerebro para evitar cambios, y qué significa realmente tener un "defecto".
➕ Consejos Adicionales para el Cambio
- Dar el Salto del Modo Supervivencia al Modo Disfrute: Cambia tu enfoque y disfruta del proceso de crecimiento.
- Entendiendo la Terapia y tus Defectos: Cómo la terapia y tu percepción de tus defectos pueden influir en tu crecimiento.
- El Desarrollo y la Percepción de los Fallos de los Demás: La importancia de ver claros los fallos de los demás en tu propio desarrollo.
- Creciendo sin Retroceder: Mantén tu crecimiento incluso cuando tu cerebro intente lanzarte "dardos" para hacerte retroceder.