“Esa voz que te habla con dureza no eres tú. Es un viejo guardián que aprendió a protegerte… sin darse cuenta de que ya no hace falta.”
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🧠 La voz que suena como tú, pero no lo es
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🔄 El ciclo que se repite: juicio ➝ vergüenza ➝ miedo ➝ defensa
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🪞 ¿Qué es el discurso interno?
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🧩 ¿Cómo se expresa el discurso interno en cada estructura?
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🌱 Ejercicio terapéutico – Escuchar lo que suena en cámara lenta
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