“No te ahogas por caerte al río, sino por quedarte debajo del agua.” — Paulo Coelho
🔇 El silencio emocional no es paz: es miedo
A veces no lo ves venir.
No estás triste. No estás feliz. Solo estás… bien.
Entre comillas.
Y esa frase que repites tanto —“no pasa nada”— se convierte en tu escudo más viejo.
Porque cuando aprendiste a sobrevivir apagando lo que sentías, empezaste a confundirte a ti con tu calma.
No te permites sentir rabia.
O llorar sin explicar por qué.
O ilusionarte demasiado, no sea cosa que duela después.
Y poco a poco, esa parte sensible de ti se fue quedando muda.
No por falta de emociones…
Sino por exceso de juicio.
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🧊 ¿Por qué lo haces?
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🌀 Lo que se congela... luego explota
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✨ Ejercicio: “La silla del sentir”
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