Fases de duelo II - Negociación, ira y tristeza

La negociación o culpa, la ira y la tristeza son fases que tenemos que atravesar para que el duelo, el dolor, se transforme en inspiración gracias a lo vivido. En el audio te explico cómo reconocer las fases y procesarlas sin bloquearlas.

🌟 FASES EMOCIONALES DEL DUELO: NEGOCIACIÓN, IRA Y TRISTEZA 🌟

1. Fase de Negociación o Culpa 🔄

• Compensación del Dolor: Realizar actividades excesivas para evitar sentir el dolor.
• Ejemplos: Trabajar, leer o salir más de lo habitual. Ser excesivamente responsable.
• Síntoma de Bloqueo: Incapacidad para estar solo o inactivo.

2. Fase de Ira 😠

• Enfado Generalizado: Rabia que se extiende más allá de la muerte del ser amado.
• Contextos Diversos: La ira se manifiesta en situaciones no relacionadas con la muerte.
• Somatización de la Ira: Problemas físicos en hígado, vesícula, estómago, intestinos o colon.

3. Fase de Tristeza 😢

• Tristeza Prolongada: Persiste a pesar del paso del tiempo.
• Reacción Excesiva: Cualquier situación desencadena dolor o llanto.

Objetivo: Reconocer y procesar estas fases para avanzar en el duelo y sanar emocionalmente. 🌈