La negación es no integrar la separación que supone la muerte, no aceptar la realidad de este momento.
🌈 FASES EMOCIONALES DEL DUELO 🌈
1. Introducción al Duelo 🚪
- Contacto Inicial: Mantenerse en contacto con el fallecido al principio.
- Resistencia y Bloqueo: Riesgo de quedarse atascado en alguna fase si no se procesa el duelo.
2. Bloqueo del Duelo en Varias Etapas 🚧
- Negación
- Negociación
- Ira
- Tristeza
3. Fase de Negación ❌
- Realidad vs. Sufrimiento: Puede ser negación de la realidad o del sufrimiento.
- Ejemplos de Negación:
- Conversaciones imaginarias con el fallecido.
- Frases como “No puede ser” o “No logro darme cuenta”.
- Pensamientos de reunirse en el futuro.
- Importancia del Tiempo Emocional:
- Necesidad de tiempo para superar el shock y la negación.
- El tiempo físico pasa, pero el emocional puede quedar estancado.
4. Expresión del Dolor 💬
- Superación de la Negación: Aceptar y expresar el dolor para desbloquear el duelo.
- Más allá de la Conversación: Expresar el dolor a través de sensaciones físicas como llanto o rabia.
- Efecto del Bloqueo Emocional: El tiempo emocional se detiene con el shock no expresado.
Objetivo: Procesar activamente el duelo para permitir que la vida emocional avance. 🌟