El proceso de hacer duelo pasa por sentir dolor, por expresar nuestro sufrimiento. En el audio te cuento qué significa honrar la memoria de quien murió
HONRAR LA MEMORIA EN EL DUELO 🌼
1. Importancia del Sufrimiento en el Duelo 😢
- Necesidad de Sentir Dolor: Parte esencial del proceso de duelo.
- Consecuencias de Represión: El dolor no expresado se acumula en el corazón y el cuerpo.
2. Duelo y Cerebro Arcaico 🧠
- Muerte como Máximo Estrés: Afecta profundamente al cerebro, encargado de la supervivencia.
- Reacción Social: Tendencia a minimizar el duelo en la sociedad actual.
3. El Tiempo y el Duelo ⏳
- Desconexión Temporal: El cerebro nos saca irracionalmente del tiempo debido al estrés del duelo.
- Volver al Tiempo: Procesar el duelo nos permite reintegrarnos temporalmente.
4. Pérdida de Rituales de Duelo 🛑
- Industrialización de Emociones: Disminución de rituales tradicionales para el duelo.
- Presión Social: Urgencia por "sentirse mejor" y retomar la vida rápidamente.
5. Honrar desde la Vida 🌱
- Significado de Hacer Duelo: Honrar al ser querido eligiendo la vida.
- Enfoque Equivocado: Honrar desde el dolor y la muerte bloquea nuestra vida.
- Pensamiento Alternativo: Preguntarse qué habría deseado el ser querido para nosotros.
6. Expresión y Transformación del Dolor 💬
- Dolor Expresado: Conduce a una nostalgia suave y dulce.
- Cambio en la Recordación: De dolor desgarrador a un recuerdo que no se evita.
- Conexión con la Vida: El duelo procesado nos llena de vida y energía.
Objetivo del Duelo: Entregarse al proceso para sanar y reconectar con la vida. 🌟