En este video se aborda el tema del sobrepeso y la dificultad de mantener la pérdida de peso a largo plazo. Se explica que todas las dietas funcionan a corto plazo, pero fallan a largo plazo debido a la influencia de la insulina en el peso corporal. La insulina actúa como un valor de referencia interno que puede sabotear los esfuerzos de pérdida de peso. Se mencionan las causas comunes del sobrepeso, como el exceso de carbohidratos, la falta de ejercicio y la mala alimentación. Es importante considerar el papel de la insulina en la gestión del peso para lograr resultados duraderos.
🤔 ¿Sabes por qué todas las dietas fallan a la hora de tratar el sobrepeso?
¿Sabías que el sobrepeso es una cuestión hormonal, metabólica, celular, muy similar a la Hipertensión arterial o la Diabetes mellitus?¿Sabias que el estrés, el mal sueño, o el estreñimiento son condicionantes que impiden que bajes de peso permanentemente?
🧁 Tu insulina se eleva por múltiples causas y por ese motivo hacer dietas y hacer deporte ayuda; pero no dura para siempre. A veces dura apenas un tiempo y, a veces, ni siquiera funciona.Aprende qué cambios nutricionales sencillos poner en práctica para "romper con el círculo de la resistencia a la insulina".
Experimenta el poder curativo de tus alimentos... ni te imaginas cuánto bien pueden hacerte los vegetales y las grasas buenas.
📝¿Cómo diseñar un Plan nutricional que funcione para bajar de peso? Descubre las fases y un paso a paso básico: un entrenamiento nutricional.
Tu plan nutricional tiene que incluir herramientas para gestionar tu estrés y así bajar el pico de insulina, que es la causa del sobrepeso.Disfruta de tu alimentación sanando tu cuerpo.
En el video aprenderás cuál es la verdadera causa del sobrepeso y entenderás de una forma clara y sencilla qué es y cómo funciona la insulina.