En la octava sesión de la solución al sobrepeso, se destaca la importancia de aprender a resolver los problemas de salud relacionados con el peso. José y el presentador han dedicado su vida al estudio de medicina, nutrición y psicología para ofrecer soluciones prácticas. Se aborda la idea de que el sobrepeso y el infrapeso comparten características endocrinológicas, y se enfatiza la importancia de interpretar los síntomas del cuerpo para tomar decisiones informadas. Se diferencia entre aprender medicina para observar síntomas y nutrición para comprender cómo los alimentos afectan al cuerpo, sin centrarse en recetas saludables genéricas.
🤔¿Por qué quieres "perder peso"? ¿Cuál es la razón profunda que te ha traído hasta aquí? En este vídeo hablamos de la enorme importancia que tiene tu motivación en poner solución al sobrepeso y sus síntomas. Todas las dietas funcionan... al principio, hasta que falla la motivación.
Hemos visto en las anteriores sesiones, que el sobrepeso no es "gordura", así sin más. El sobrepeso es un mecanismo hormonal: una respuesta química del cuerpo frente al estrés, frente a una dieta y frente al dolor emocional y es que el sobrepeso tiene más vinculantes emocionales que lo que cualquiera nos podríamos imaginar.
🌅En esta sesión, abordamos esos vinculantes emocionales que bloquean la solución al sobrepeso y te contamos las principales pautas, tanto emocionales como nutricionales, que te ayudarán a conectarte con el amor, con la vida y con el deseo de vivir, para que la motivación no vuelva a fallarte. En los vídeos anteriores ya te hemos contado cómo evitar acumular grasa, hoy te hablaremos de soluciones concretas para perder la grasa ya acumulada.
📼En este vídeo veremos:
- El objetivo de "Medicina, Nutrición y Psicología" es que transformes tu salud
- La medicina para entender a fondo tu síntoma
- La nutrición para alimentar y que tu comida te sane- La psicología para tu desarrollo personal y para sanar tus emociones
- La motivación en tu búsqueda de la solución al sobrepeso
- Soluciones concretas al sobrepeso y a la grasa acumulada
- El "mono" de azúcar, qué hacer contra ese "enemigo" dentro de ti.