En el video, se menciona la conexión con Facebook para retransmitir sesiones en vivo, invitando a suscribirse a los Nutri Webinars en Zoom. Se plantea la pregunta sobre los principales problemas al intentar mejorar la salud a través de la alimentación. Se discute la dificultad de mantener una disciplina alimentaria, destacando la importancia de la planificación y la elección de alimentos. Se comparten experiencias personales sobre los desafíos para comer de manera saludable y se invita a reflexionar sobre los obstáculos individuales.
🤔¿Qué te impide mejorar tu salud? Si nos preguntan, seguro que se nos ocurren docenas de motivos por los que nos es imposible mejorar nuestra alimentación. Me falta tiempo, siempre cómo fuera, tengo demasiada vida social, tengo demasiado estrés...
❌ Hablemos de esos obstáculos que nos ponemos en el camino hacia nuestra salud y cuáles son los recursos para sortearlos. En este vídeo además te contamos cómo funciona el eje intestino-cerebro, que explica la profunda conexión que hay entre la microbiota de nuestro sistema digestivo y el funcionamiento de nuestro cerebro.
La alimentación influye tanto a nivel emocional como mental, y gracias al descubrimiento del funcionamiento del eje intestino - cerebro hoy sabemos que una alimentación puede llevarnos a problemas mentales y del sistema nervioso. Por tanto mejorar lo que comemos, soluciona no sólo problemas digestivos, sino también problemas emocionales.