Los probióticos de Lactobacillus contienen una combinación estratégica de bacterias del género Lactobacillus y, en algunos casos, también Bifidobacterium. Estas bacterias beneficiosas forman parte de tu microbiota intestinal y ayudan a restablecer el equilibrio digestivo cuando ha sido alterado por infecciones, antibióticos, estrés o mala alimentación.
Cepas de Lactobacillus que suelen contener los preparados comerciales:
- Lactobacillus rhamnosus GG → Mejora la barrera intestinal, reduce inflamación y protege contra diarrea.
- Lactobacillus plantarum → Ayuda en la digestión de fibra, reduce gases y la inflamación intestinal.
- Lactobacillus acidophilus → Favorece el equilibrio de la microbiota, combate el sobrecrecimiento de bacterias patógenas.
- Lactobacillus casei → Regula el tránsito intestinal y ayuda en diarreas post-antibióticos.
- Lactobacillus reuteri → Regula la respuesta inmune, alivia síntomas de SIBO y reduce gases.
Si tu intestino está listo para la repoblación, este probiótico es una herramienta poderosa para mejorar tu salud digestiva e inmunológica. Pero si todavía tienes síntomas digestivos activos, espera a estabilizarte con alimentación y otros suplementos de reparación intestinal y consulta antes de introducirlo.
🔬 ¿Para qué sirve este probiótico?
✔ Recupera el equilibrio intestinal → Si tu microbiota está dañada o desbalanceada, este probiótico ayuda a repoblarla con bacterias beneficiosas.
✔ Mejora la digestión y reduce molestias → Alivia síntomas como diarrea, estreñimiento, hinchazón y gases provocados por una microbiota alterada.
✔ Aumenta la tolerancia digestiva → Reduce la inflamación y ayuda a mejorar la digestión de ciertos alimentos, especialmente cuando hay intolerancia a la lactosa o sensibilidad a ciertos carbohidratos.
✔ Refuerza el sistema inmunológico → Mantener una microbiota sana reduce infecciones digestivas y urinarias, mejora la respuesta inmune y previene recaídas.
✔ Protección contra bacterias dañinas → Ayuda a combatir y desplazar bacterias patógenas que podrían estar causando inflamación o síntomas digestivos.
💊 Dosis y cómo tomarlo
⚠️ Precauciones y contraindicaciones
📚 Investigación médica y respaldo científico
🔎 Resumen rápido: ¿Este probiótico es para ti?
✅ Sí, si…
✔ Ya has reducido la inflamación y mejorado la digestión.
✔ Tienes síntomas de disbiosis leve o moderada.
✔ Necesitas fortalecer tu microbiota tras un tratamiento.
❌ No, si…
🚫 Aún tienes fermentación, gases excesivos o inflamación activa.
🚫 Tienes SIBO y no lo has tratado aún.
🚫 No has hecho el Test de Microbiota y no sabemos qué bacterias necesitas.
Recuerda: No hay una fórmula universal. Lo mejor es analizar tu caso con un Test de Microbiota y seguir un plan personalizado.
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