Enzimas Digestivas: Qué Son, Cómo Tomarlas y Cuándo Son Necesarias
Las enzimas digestivas son sustancias que ayudan a descomponer los alimentos en partes más pequeñas para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes.
Consecuencias de la baja producción de enzimas digestivas:
❌ Hinchazón, gases y digestión lenta.
❌ Reflujo ácido y sensación de pesadez después de comer.
❌ Estreñimiento o diarrea crónica.
❌ Mala absorción de nutrientes, lo que puede causar fatiga y problemas de salud a largo plazo.
🔹 La buena noticia: Puedes ayudar a tu cuerpo tomando suplementos de enzimas digestivas o comiendo alimentos ricos en ellas.
Si tu cuerpo no produce suficientes enzimas digestivas, se desencadenarán diferentes problemas de salud
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📌 ¿Cuándo Deberías Tomar Enzimas Digestivas?
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💊 Cómo Tomar Enzimas Digestivas
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