Si sientes que tu barriga se infla como un globo sin razón aparente, es porque tus bacterias intestinales están haciendo fiesta... y no están bien organizadas.
📌 ¿Por qué tienes gases?
🔬 Disbiosis intestinal → Hay un desequilibrio entre las bacterias buenas y las que fermentan en exceso, lo que provoca producción excesiva de gas, hinchazón y malestar.
💨 ¿Cómo solucionarlo?
✔ El ayuno intermitente ayuda mucho porque da tiempo al intestino a reorganizar sus bacterias y eliminar las que fermentan demasiado.
✔ Reducir los alimentos fermentables también es clave (te dejo el listado en el Aula).
✔ Pero mientras tanto… necesitas alivio inmediato. Y ahí entra Iberogast.
💡 ¿Qué es Iberogast y para qué sirve?
💊 Cómo tomar Iberogast correctamente
📆 ¿Cuánto tiempo puedes tomarlo?
⚠️ Precauciones y contraindicaciones
📚 Evidencia científica y respaldo médico
💡 Resumen práctico
✔ Los gases y la hinchazón indican un desequilibrio en tu microbiota intestinal.
✔ El ayuno y reducir alimentos fermentables ayudan a mejorar el problema.
✔ Iberogast es un remedio natural que alivia los gases, acidez y digestión lenta en minutos.
✔ Tómalo solo cuando lo necesites, no de forma diaria y continua.
✔ Si los síntomas persisten, revisa tu alimentación y microbiota.
Este suplemento puede aliviar tus síntomas, pero la clave para eliminar los gases está en equilibrar tu microbiota y seguir el Plan de Salud.