🔓 Estreñimiento: Cómo desbloquearlo sin depender de laxantes. Para solucionar el estreñimiento, hay que seguir un orden lógico.
Si empiezas por los laxantes sin haber corregido lo anterior, solo tendrás un alivio momentáneo, pero el problema seguirá ahí.
📌 Si con una alimentación antiinflamatoria sigues estreñido, tu intestino te está dando una pista:
Antes evacuabas por la inflamación, no porque tu tránsito intestinal funcionara bien.
Al bajar la inflamación, sale a la luz el problema real: o no digieres bien los alimentos, o tu intestino no tiene suficiente motilidad.
La clave es recuperar tu intestino desde varios frentes y en el orden correcto.
📌 Estrategia para recuperar el tránsito intestinal
En cada punto a continuación tienes el enlace al Aula para sanar el Estreñimiento con el paso a paso detallado para cada estrategia. Si aún no tienes acceso al Aula Estreñimiento, solicita tu acceso en el formulario al final de este documento.
1️⃣ Hidratar el intestino con electrolitos (sin esto, nada funciona)
2️⃣ Activar el tránsito con los alimentos adecuados
3️⃣ Suplementos clave para la motilidad intestinal
4️⃣ Enemas estratégicos para desbloqueos severos
5️⃣ Cura de vitamina C: laxante natural sin irritación
6️⃣ Laxantes naturales (solo si es necesario)
📌 Lo importante no es solo "ir al baño", sino recuperar la función intestinal
El estreñimiento no se soluciona solo con fibra o laxantes. Si tu tránsito está bloqueado, es porque algo en tu cuerpo no está funcionando bien.
En el Aula tienes todos los detalles de cómo aplicar cada paso para sanar el estreñimiento de raíz y comprendiendo a fondo lo que te pasa.
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🧠 No ignores la parte emocional y nerviosa
El estreñimiento no es solo un problema físico, sino también una respuesta del sistema nervioso.
El estrés, los traumas y la forma en que gestionamos las emociones afectan directamente la motilidad intestinal.
En el Aula, encontrarás material detallado sobre los distintos perfiles emocionales que pueden estar bloqueando tu digestión.
Es clave que identifiques tu perfil de bloqueo emocional y que trabajes en él con los ejercicios del Aula, para abordar el problema desde la raíz y desde todos los frentes necesarios.
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Para acceder al contenido completo del Aula, por favor, rellena el formulario detallando tus síntomas y cómo el estreñimiento ha afectado tu salud. Esto me permitirá actualizar tu ficha de paciente.
Gracias por tomarte el tiempo de completar el formulario. Con esta información podré guiarte mejor en tu proceso.
Nos vemos dentro del Aula. 💡