No todos los gases son iguales. Dependiendo de qué está fallando en tu digestión, los gases pueden venir de fermentación, putrefacción, un desequilibrio en la microbiota o incluso del estrés y el sistema nervioso.
Dependiendo de tu tipo de gas hay diferentes estrategias para sanarte.
📌 ¿Cómo diferenciar cada uno?
Despliega cada caso a continuación:
🔬 Fermentación: Gases por carbohidratos mal digeridos
🥩 Putrefacción: Gases densos por proteínas mal digeridas
🦠 Microbiota alterada: Gases por disbiosis intestinal
⚖️ Estrés y nerviosismo: Gases por sistema nervioso alterado
Identificar tu tipo de gas es clave para saber qué corregir. Si atacas el problema equivocado, los síntomas pueden empeorar.
Para tomar medidas concretas según tu tipo de gases, en el Aula de Gases e Inflamación tienes todo el material detallado paso a paso.
En en Aula tienes protocolos específicos para cada caso: qué alimentos retirar, qué suplementos utilizar y cómo abordar los factores ocultos que están afectando tu digestión. No son soluciones genéricas, es un enfoque estructurado para cada tipo de problema.
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