Si los gases te están causando dolor, hinchazón extrema o malestar, esto es lo que necesitas saber y hacer.
Los gases no son solo aire atrapado. Son el resultado de un problema digestivo subyacente. Si además hay inflamación y dolor, significa que el sistema digestivo está estresado, inflamado o bloqueado.
La solución no es solo “esperar a que pasen” o tomar infusiones digestivas. Hay pasos concretos que puedes tomar para aliviar el malestar y, más importante aún, evitar que vuelva a ocurrir.
⏳ Paso 1: Entiende por qué tienes gases y dolor ahora mismo
💡 Paso 2: Alivio inmediato sin empeorar el problema
🥦 Paso 3: Identifica qué alimento o hábito te ha causado el problema
🛠️ Paso 4: Estrategias funcionales para reducir la inflamación
🎭 Paso 5: Considera el impacto del estrés en tu digestión
🔎 RESUMEN FINAL: Qué hacer cuando tienes gases, inflamación y dolor
📌 No tienes que resolver todo de golpe
En el Aula tienes un paso a paso detallado para aplicar cada una de estas estrategias de forma sencilla y efectiva.
Además, en el material gratuito encontrarás una guía clara sobre cómo tomar los suplementos básicos que pueden ayudarte a empezar tu recuperación sin dudas ni complicaciones.
🔹 Si quieres entender mejor qué está pasando en tu digestión y aplicar cambios que realmente marquen la diferencia, entra al Aula y empieza hoy, aquí aprenderás a corregir estos problemas desde la raíz con un enfoque de medicina funcional.
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