El eje HPA (hipotálamo-hipófisis-adrenal) es el sistema de comunicación entre el cerebro y las glándulas suprarrenales y es el eje que coordina la respuesta al estrés mediante la liberación de cortisol.
Cuando el eje HPA funciona bien, la comunicación es esta:
El eje HPA se descontrola cuando el estrés no se va. Esto hace que el eje HPA esté encendido todo el tiempo y que termine agotado después de tanto trabajo. Consecuencia: la fatiga crónica porque el eje HPA ya no puede reaccionar, por tanto se reduce tu energía y tu capacidad de manejar el estrés.
En los hombres, este eje también influye directamente en las hormonas sexuales masculinas, como la testosterona. Cuando el estrés es crónico, el eje HPA puede desregularse, causando un impacto significativo en los niveles hormonales, la energía y la salud sexual.
Cómo funciona el eje HPA en hombres
Acciones prácticas para equilibrar el eje HPA y las hormonas sexuales masculinas
Cuidar el eje HPA es esencial para mantener la salud hormonal masculina, mejorar la energía y proteger la fertilidad. Actuar ahora puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y calidad de vida.