Sanar Helicobacter no es solo seguir un protocolo. También es entender lo que pasa en tu cuerpo, por qué pasa y qué significa. Aquí respondo a las preguntas más frecuentes que recibo en consulta, organizadas por temas, para que encuentres claridad, criterio y tranquilidad.
🧪 DIAGNÓSTICO Y TESTS
📌 ¿Puedo tener síntomas por Helicobacter si mi prueba salió negativa?
Sí. Si hay daño en la mucosa, disbiosis o inflamación, puedes tener síntomas similares aunque la prueba salga negativa. A veces el test no detecta Helicobacter si está en baja cantidad o en zonas no estudiadas.
📌 Si el test de aliento da negativo, ¿significa que no tengo Helicobacter o que no está haciendo daño?
Un test negativo no siempre descarta Helicobacter. Puede estar inactivo o en zonas no analizadas, pero seguir causando inflamación en caso de que hayan síntomas.
📌 ¿Cómo saber si el ácido gástrico está en equilibrio? ¿Hay análisis para medirlo?
No hay un análisis adecuado que lo mide. Si tienes digestiones lentas, reflujo o hambre constante, puede que esté bajo. Se evalúa por síntomas y analítica funcional.
📌 ¿Se ve si tengo Helicobacter en exceso en el test de Microbiota Plus?
Sí, pero lo importante es correlacionarlo con síntomas. Puede estar alto sin dar problemas si el terreno está sano.
📌 ¿Puedo tener Helicobacter más de una vez?
Sí, pero muchas veces no es que “vuelva”, sino que el terreno nunca se reparó del todo.
⚙️ SÍNTOMAS Y EFECTOS
📌 ¿Helicobacter está relacionado con el metabolismo?
Sí. Puede alterar hormonas como la grelina y la leptina, afectando al hambre, la saciedad y el ritmo metabólico.
📌 ¿Puede causar insomnio?
Sí. Helicobacter puede generar inflamación y desequilibrio hormonal que alteran el sueño, incluso si emocionalmente estás tranquilo.
📌 ¿Puede causar sensación de vacío o angustia?
Sí. Cuando el sistema digestivo está inflamado y el sistema nervioso alterado, pueden aparecer sensaciones persistentes de vacío o ansiedad física.
📌 ¿Helicobacter tiene relación con lengua geográfica?
No hay relación directa, pero ambas pueden indicar inflamación digestiva o carencias como zinc o Vitamina B12.
📌 ¿Está relacionado con pérdida de masa muscular?
Sí, si hay mala absorción por mucosa dañada. El cuerpo no capta bien los nutrientes y puede perder tejido muscular.
😣 ESTRÉS, HORMONAS Y TRAUMA
📌 ¿Helicobacter y el estrés están relacionados?
Sí. El estrés altera el sistema inmune y digestivo, favoreciendo un terreno inflamatorio que hcae que Helicobacter cause síntomas.
📌 ¿Qué relación hay entre cortisol y mucosa gástrica?
El cortisol fabricado por estrés crónico bloquea la reparación de la mucosa, reduce el ácido y las enzimas, favorece inflamación y disbiosis.
📌 ¿Cómo nos quitamos el estrés?
No se trata de quitarlo, sino de regularlo. El descanso, el magnesio, la respiración, el contacto con la naturaleza y el trabajo emocional ayudan a salir del modo alerta.
📌 ¿Hay relación entre Akkermansia y estrés?
Sí. El estrés crónico reduce Akkermansia. Pero no se recomienda suplementarla si el terreno digestivo no está previamente reparado.
🥣 ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTOS
📌 ¿Es buena la dieta carnívora o "lion"?
Puede servir sólo como fase de transición si la mucosa está muy dañada, pero no es suficiente sin suplementación y ajustes específicos que garanticen aporte de nutrientes.
📌 ¿Una dieta antiinflamatoria puede causar estreñimiento?
Sí, si no está bien ajustada. Hay que cuidar las grasas buenas, las proteínas y considerar el uso de magnesio si hay lentitud intestinal.
📌 ¿El germinado de brócoli ayuda contra Helicobacter?
El sulfarafano del germinado de brócoli puede ayudar, pero no lo usamos en Fase Cero porque irrita la mucosa si esta inflamada.
📌 ¿El MMS (clorito de sodio) afecta a la microbiota?
Sí, puede dañar tanto bacterias buenas como la mucosa. No lo recomiendo: genera toxicidad y desequilibrio si se consume sin haber antes desinflamado con alimentación antiinflamatorio, y reequilibrado la microbiota.
📌 ¿Rodhiola y ashwagandha son compatibles con sertralina o lorazepam?
Pueden interactuar y potenciar efectos. No deben combinarse sin supervisión médica.
📌 ¿Recomiendas ayuno prolongado con caldo de huesos?
Sí, pero mejor ayuno intermitente con caldo. Aporta colágeno y es menos agresivo para la mucosa. Siempre con electrolitos adecuados.
👶 CASOS ESPECIALES
📌 ¿Se puede seguir el protocolo natural tras antibióticos?
Sí, es lo más recomendable para reparar la mucosa y evitar recaídas.
📌 ¿Hay que actuar si tengo Helicobacter sin síntomas?
Si no hay síntomas y el terreno está fuerte, no es necesario tratar. Pero si hay inflamación o desgaste, sí conviene actuar.
📌 ¿Puede un niño tener Helicobacter aunque coma sano?
Sí. Puede adquirirse por vía oral. El estrés, las infecciones y una mucosa débil influyen más que la dieta sola.
📌 ¿Es posible regular Helicobacter solo con probióticos?
No. Son un apoyo, pero no bastan. Hay que reparar la mucosa, ajustar la alimentación y trabajar el eje neurodigestivo.
📌 ¿Hay relación entre Helicobacter y fibromialgia?
Sí, Helicobacter pylori puede empeorar la fibromialgia al causar inflamación y dañar la microbiota. Por eso es clave mejorar el terreno digestivo, y comprobar si el cuerpo está inflamado, agotado, o le faltan nutrientes.