No todo el hambre es física. Muchas veces lo que sientes no es hambre real, sino una señal del cuerpo para calmar ansiedad, miedo o vacío emocional. En personas con Helicobacter o mucosa dañada, esta sensación se mezcla con señales alteradas del sistema digestivo.
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🧠 ¿Por qué siento hambre si acabo de comer?
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❤️ Qué hacer cuando aparece ese “hambre”
📌 Escucha a tu cuerpo
Cuando te cuidas y no te sanas, no es que estés haciendo algo mal. Es que tu cuerpo está buscando sentirse seguro.
Comer no es solo nutrición, también es consuelo. Y aprender a distinguir lo que necesitas en cada momento es parte de tu sanación real.
Sanar no es solo digestivo, también es emocional. Estás sanando desde dentro, a todos los niveles.