El estrés que no gestionas adecuadamente afecta a tu salud, a tu mente, a tu cuerpo, y a tus relaciones. Aunque alguien te diga que el estrés es una cuestión mental que tienes que superar, si no sabes cómo hacerlo ¡se mantendrá activo!
¡Hola! Este contenido es exclusivo para pacientes y estudiantes de Neuronutrición.
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💭 Epigenética, estrés y conciencia
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🧠 ¿Cómo "modificar" la respuesta automática del cerebro?
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🚨 El estrés
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Técnicas de respiración para equilibrar el sistema nervioso.
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🤸♀️ Movimiento
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