☕ Enemas de café

Guía práctica para hacerlos en casa, sin líos

Los enemas de café son una ayuda directa para tu hígado. Sirven para desinflamar, limpiar toxinas y bajar revoluciones cuando el cuerpo está saturado.

Un enema de café bien hecho no solo puede desinflamarte. Puede quitarte dolores de cabeza, darte energía, mejorar tu piel, desbloquear el intestino y bajarte la ansiedad. Todo en menos de 20 minutos.

No necesitas experiencia, solo un poco de calma y seguir estos pasos.

🌿 ¿Por qué hacer enemas de café?

• Apoyan la limpieza del hígado y la vesícula.
• Calman síntomas como hinchazón, acné, náuseas, reflujo o migrañas.
• Ayudan a dormir mejor y pensar con más claridad.
• Aportan alivio si estás en fase de estrés, detox o de recuperación hormonal.

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A continuación tienes los detalles para la aplicación de enemas (tiempo, cantidad, posición, temperatura, qué hacer antes y después de un enema) y cómo aplicarlos según edad y diagnóstico:

Descansa e hidrátate después del procedimiento. Procura hacerte el enema cuando puedas tener un par de horas después de la aplicación para descansar.

✨ ¿Te da miedo hacerte un enema?

Es normal tener dudas. Aquí algunas respuestas para que lo vivas sin tensión:

💗 El lado emocional que nadie cuenta

Muchas personas sienten un alivio que no esperaban. A veces se suelta algo más que toxinas: emociones contenidas, tensión acumulada o simplemente una sensación de ligereza difícil de explicar.

Hazlo sin exigencias, sin buscar nada. Solo cuídate y observa cómo te sientes después.