No todos los estreñimientos son iguales. Algunos mejoran con ciertos cambios, otros parecen resistirse a todo.
Si aún no has dado con la solución adecuada, puede que no sea cuestión de hacer más de lo mismo, sino de entender qué está pasando realmente en tu cuerpo.
🔍 Tipos de Estreñimiento según la causa
El estreñimiento no es un problema aislado. Es la señal de que algo más está afectando tu digestión.
Existen cuatro tipos principales de estreñimiento, cada uno ligado a una causa distinta.
Descubre en cuál te reconoces (haz clic en las flechitas para desplegar):
1️⃣ Cuando el intestino no tiene los recursos para moverse bien
2️⃣ Cuando el problema está en el sistema nervioso y hormonal
3️⃣ Cuando el problema está en el hígado y la detoxificación
4️⃣ Cuando el problema está en el sistema nervioso y las emociones
📌 Entonces, ¿qué está bloqueando tu digestión?
Si llevas tiempo con estreñimiento crónico, es poco probable que la solución esté en un solo cambio.
La mayoría de los casos requieren atender dos o más de estas áreas para recuperar el ritmo intestinal.
Si ves que tu caso encaja en más de un área, tiene sentido abordarlo de manera más completa.
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