Tu intestino no solo se encarga de digerir la comida. También refleja lo que no puedes procesar emocionalmente.
Su trabajo es soltar lo que ya no necesitas.
Pero si en tu vida retienes pensamientos, emociones o intentas controlar todo lo que ocurre a tu alrededor, es posible que tu digestión esté haciendo lo mismo.
🔹 Si eres de los que tienen que anticiparlo todo, el intestino lo siente.
🔹 Si te cuesta expresar lo que piensas o sientes, el intestino lo retiene.
🔹 Si llevas demasiada presión interna, tu cuerpo aprieta el freno.
Y no es casualidad. El intestino y el sistema nervioso están profundamente conectados. Si tu mente está en modo “control”, tu cuerpo también lo estará.
Lo que no sueltas, tu cuerpo lo retiene
📌 ¿Por qué la autoexigencia y la represión emocional bloquean el tránsito intestinal?
🧐 ¿Te identificas con estos patrones?
🛠 Ejercicio para desbloquear lo retenido
🚀 Próximo paso: ponerlo en práctica
📌 Si llevas tiempo con estreñimiento y te identificaste con estos patrones, empieza hoy con los ejercicios del Aula.
Haz la escritura terapéutica, prueba la relajación progresiva y observa cómo responde tu cuerpo.