Cuando el cuerpo retiene porque soltar parece peligroso.
El intestino es un reflejo de cómo manejamos el desapego en nuestra vida. Si tu sistema nervioso asocia "soltar" con perder algo importante, tu cuerpo lo graba como una amenaza.
Y cuando eso ocurre, retener se vuelve un mecanismo de seguridad.
Esto no es consciente. No decides apretar los intestinos como quien aprieta los puños, pero la biología responde a lo que la mente interpreta como riesgo.
Algunas personas han experimentado duelos no resueltos, pérdidas significativas o cambios drásticos, y su cuerpo ha aprendido a retener. No soltar se convierte en supervivencia.
🔍 ¿Cómo saber si esto te está pasando?
🛠 Ejercicio terapéutico
🗝️ Repite este ejercicio y el audio de liberación, cada vez que sientas que te aferras a algo que en el fondo ya podrías soltar.