Qué hacer cuando sientes que te quema por dentro. Guía de emergencia con pasos prácticos para calmar un episodio de acidez intensa.
Si en este momento sientes ardor intenso, reflujo o sensación de quemazón en el pecho, necesitas actuar rápido para calmar la crisis. Aquí tienes estrategias efectivas y seguras para aliviar el malestar sin recurrir a fármacos que solo ocultan el problema.
Este es un plan de emergencia, pero recuerda que la clave es corregir la causa de fondo para que no vuelvas a sufrir estos episodios.
🚨 ALIVIA EL ARDOR INMEDIATO (SIN CREAR EFECTO REBOTE)
🛑 EVITA LO QUE PUEDE AGRAVAR EL REFLUJO
💆♂️ RELAJA EL SISTEMA NERVIOSO Y REDUCE EL CORTISOL
🌿 iNFUSIONES Y REMEDIOS NATURALES PARA CONTROLAR EL EPISODIO
🔄 EVITA QUE VUELVA A PASAR – CÓMO PREVENIR FUTURAS CRISIS
Esta crisis no es un evento aislado. Si ocurre con frecuencia, es una señal clara de que hay un problema de fondo que debes corregir.
¿Tu acidez es por déficit de ácido? Necesitas mejorar la producción de ácido gástrico y optimizar tu digestión.
¿El problema es biliar o hepático? Necesitas apoyar la salud de tu hígado y vesícula biliar.
¿Tu microbiota está afectada? Puede haber disbiosis o sobrecrecimiento bacteriano (SIBO).
¿Tu estrés está disparando la acidez? Hay estrategias efectivas para reducir el impacto del cortisol en la digestión.
Estos recursos te pueden ayudar a calmar un episodio de acidez, pero si no tratas la raíz del problema, volverá a ocurrir.
📌 En la Consulta Magistral sobre Acidez aprenderás a corregir el problema de fondo comprendiendo lo que te pasa y cómo cuidarte para recuperar tu salud.