Estos alimentos al no ser digeridos, fermentan, y producen diarrea:
- Algunas verduras: ajo, cebolla, cebolleta, puerro, coliflor, brócoli, champiñones, repollo/col, puerro, pepas y cáscara de tomate (la pulpa sienta mejor).
- Algunas frutas: manzana cruda con cáscara, pera cruda y con cáscara, naranja y zumo de naranja, uvas con cáscara y pepas, mango, sandía.
- Frutos secos: pistachos, almendras crudas, avellanas.
- Endulzantes: miel de abejas, miel de caña, y azúcar moreno, xilitol, manitol, maltitol, inulina, sorbitol.
- Especias: ajo y cebolla en polvo.