No tomes:
- Maíz: es muy difícil de digerir y la cáscara es inflamatoria
- Arroz integral: es muy difícil de digerir y la cáscara es inflamatoria
Evita hasta que observes que desinflames y repares tu función estomacal, lo notarás porque ya no tienes síntomas al comer este alimento:
- Arroz blanco