Es muy importante que te mantengas hidratada/o mediante infusiones y bebidas.
Para ello bebe de 💧1 a 2 litros al día separado de las comidas.
Puedes beber:
💧Agua filtrada, agua mineral, agua purificada
🍶Agua con gas
🫖Infusiones suaves, tés: té blanco, té negro suave, té verde suave
🥣Caldo de huesos casero
🍵Infusiones digestivas: hinojo, menta suave