A algunas personas les produce diarrea, más que a otras, si no tienen los microbios que digieren estos alimentos:
- Verduras: aguacate/palta, remolacha/betarraga, calabaza/zapallo, champiñones, setas, chucrut fermentado en cantidad.
- Frutas: plátano verde/inmaduro, plátano demasiado maduro, litchi.
- Carbohidratos: Batata/camote/boniato.
- Frutos secos: coco y derivados, chocolate negro.
- Bebidas: té de frutas, café de cualquier tipo (instantáneo, normal, destilado, express), vino seco/áspero.